สุขภาพ

คุณอาจจะต่ำในฮอร์โมนนี้และไม่รู้ด้วยซ้ำ


@chiaandchill

สุขภาพดีปีที่แล้วครึ่งหนึ่งของวิทยาลัยมีจำนวนเล็กน้อยกับฉัน และไม่มันไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับภาพ Fireball มากเกินไปหรือคืนนอนไม่หลับที่ใช้เวลายัดเยียดที่ห้องสมุด ระหว่างความปวดใจเล็กน้อย (นั่นคือ oxymoron?) ตารางเรียนที่จองมากกว่านั้นอารมณ์ลงมาหลังจากเทอมภาคสุขในต่างประเทศในไอร์แลนด์และความเครียดทางอารมณ์อื่น ๆ สองสามครั้งเมื่อฉันเก็บรถของฉันในฤดูใบไม้ผลินั้น มันจะเป็นการพูดเกินจริงที่จะบอกว่าฉันรู้สึกแย่ลงสำหรับการสวมใส่

ในทางกายภาพฉันไม่ได้รู้สึกเหมือนตัวเองและถึงแม้ว่าฉันเคยเห็นหมอหลายคน แต่ก็ไม่มีใครที่ดูเหมือนจะกังวล - ยกเว้นฉัน ฉันรู้ว่าร่างกายของฉัน ฉันรู้ว่าเมื่อมีอะไรผิดปกติและฉันเริ่มรู้สึกหงุดหงิดเมื่อฉันไม่ได้ทำอะไรให้คืบหน้าแทนฉันรู้สึกเหมือนกำลังทำไม้พายสุนัขตลอดไป ในที่สุดประมาณหนึ่งปีต่อมาในที่สุดฉันก็ได้รับคำตอบ สาเหตุคุณถาม ระดับฮอร์โมนที่อยู่ไกลจากปกติ

แม้จะมีความจริงที่ว่าฉันออกกำลังกายเป็นประจำการกินอาหารเพื่อสุขภาพ (ส่วนใหญ่) ยอดเยี่ยมในชั้นเรียนรักษาแอลกอฮอล์ให้น้อยที่สุดและปฏิบัติตามนโยบายที่ไม่มีกาแฟฉันรู้สึกหมดแรง (เช่นฉันทำได้) t-drag-self-out-of-bed หมด) และอารมณ์ไม่เคยเป็นมาก่อน ฉันยังมีเหงื่อออกตอนกลางคืนที่น่ากลัวอีกด้วย (จนถึงจุดที่ 2:00 ฝนกลายเป็นกิจวัตรประจำวัน) และช่วงเวลาของฉันไป AWOL

หลังจากที่เรียนจบไปไม่กี่เดือนหลังจากนั้นฉันก็เหนื่อยและเบื่อหน่ายในที่สุดฉันก็นัดกับแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านเวชกรรมเฉพาะทาง ที่น่าสนใจในการปรึกษาหารือห้านาทีเธอมีปัญหาเรื่องหมึกแข็งมาก "ระดับฮอร์โมนหญิงของคุณอยู่ในระดับต่ำ" เธอบอกฉัน "ฉันจะทำการทดสอบบางอย่าง แต่ฉันสามารถบอกคุณได้อย่างชัดเจนว่าพวกเขากำลังจะพูดอะไร" และไม่แปลกใจเลยที่เธอถูกต้องสมบูรณ์ ผงะเล็กน้อยและไม่รู้อะไรเกี่ยวกับระดับปกติของเอสโตรเจนฉันทำให้คำแนะนำในการพรากจากกันของเธอเป็นไปในทางที่ถูกต้องซื้ออาหารเสริมไม่กี่อย่างที่เธอแนะนำและดำเนินไปอย่างมีความสุข อย่างไรก็ตามในการเข้าใจถึงปัญหาหลังเหตุการณ์ฉันหวังว่าฉันจะได้ถามคำถามอีกมากมาย

เพราะเมื่อปรากฎว่าระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำนั้นพบได้บ่อยในหญิงสาวมากกว่าที่คิดและอาการอาจเข้าใจผิดได้ง่ายละเว้นหรือแม้แต่วินิจฉัยผิดพลาด เพื่อที่จะได้รับความเข้าใจที่ครอบคลุมมากขึ้นเกี่ยวกับฮอร์โมนเอสโตรเจนนั้นเป็นเรื่องปกติและไม่ใช่อะไรฉันจึงติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญสองคน: เดนิสเพต, MD, อายุรแพทย์แพทย์ที่สำนักงานการแพทย์ของแมนฮัตตันและลาร่าบริดจ์เกน คู่มือการซ่อมแซมระยะเวลารุ่นที่สอง: การรักษาตามธรรมชาติสำหรับฮอร์โมนที่ดีขึ้นและระยะเวลาที่ดีขึ้น

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ

เอสโตรเจนคืออะไรและเพราะเหตุใดจึงสำคัญ

ตามที่ Pate เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนเพศหญิงที่ผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติ (เวอร์ชั่นในการคุมกำเนิดของฮอร์โมนนั้นสังเคราะห์และดังนั้นจะไม่ทำหน้าที่แทนฮอร์โมนเอสโตรเจนที่บกพร่องในระดับที่มากขึ้นในภายหลัง) ผลิตโดยรังไข่ฮอร์โมนทำหน้าที่เป็นผู้ส่งสารเคมีและเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับ "การพัฒนาทางเพศปกติและการควบคุมของรอบประจำเดือน"

“ ฮอร์โมนที่แข็งแกร่งและกระตุ้นมากที่สุด” เอสโตรเจนสร้างกระดูกชะลอความชราเพิ่มความใคร่ควบคุมความอยากอาหารและเพิ่มเซโรโทนิน” บริเดนกล่าวซึ่งเธอบอกว่าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการนอนหลับที่มีคุณภาพและรักษาอารมณ์เชิงบวก: “ Estradiol ควบคุมการแสดงออกของยีนมากกว่าพันยีนดังนั้นมันจึงเป็นหนึ่งในฮอร์โมนที่มีอิทธิพลและสำคัญที่สุดของเราฮอร์โมนและสโตรเจนในระดับฮอร์โมนของเรานั้นมีพลวัตมากและโดยพื้นฐานแล้วพวกมันทำหน้าที่เหมือนกับการ์ดรายงานของร่างกายของเรา จะแจ้งให้คุณทราบในระยะสั้นฮอร์โมนบ่งบอกถึงสุขภาพ " Briden กล่าว

อะไรคืออาการของ Estrogen ต่ำ

ตามที่ Pate และ Briden ต่อไปนี้เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของสโตรเจนต่ำ:

  • กะพริบร้อนแรง
  • เหงื่อออกตอนกลางคืน
  • รบกวนการนอนหลับ
  • อารมณ์เเปรปรวน
  • ที่ลุ่ม
  • ความเมื่อยล้า
  • น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
  • ระยะเวลาไม่สม่ำเสมอหรือขาดหายไป
  • ปวดกับการมีเพศสัมพันธ์เนื่องจากช่องคลอดแห้ง
  • การทำให้ผอมบางของเยื่อบุช่องคลอด
  • ผมร่วง
  • ผิวแห้ง

Briden ทำหมายเหตุพิเศษเกี่ยวกับช่องคลอดแห้งโดยชี้ให้เห็นว่ามันอาจเป็นลักษณะอาการส่วนใหญ่เมื่อมาถึงระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ไม่เพียงพอ ในความเป็นจริงในบล็อกโพสต์ของเธอในหัวข้อเธออธิบายว่าความแห้งกร้านเป็นหนึ่งในคำถามแรกที่เธอมีให้กับผู้ป่วยของเธอเนื่องจากสามารถช่วยให้เธอระบุได้อย่างรวดเร็วว่าพวกเขาอยู่ในฮอร์โมนต่ำเพียงใด

สาเหตุมีอะไรบ้าง

นี่คือที่หัวข้อจะยุ่งยาก ในขณะที่แพทย์ทั้งสองชี้ให้เห็นว่าสิ่งที่ทำให้เกิดความเครียดเช่นการออกกำลังกายมากเกินไปการสูบบุหรี่การกินผิดปกติความเครียดหรือต่อมใต้สมองที่ทำงานต่ำอาจนำไปสู่การลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน เอสโตรเจนในระดับต่ำยังคงเป็นส่วนหนึ่งของรอบประจำเดือนที่มีสุขภาพดี.

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วฮอร์โมนของเรามีการเปลี่ยนแปลงและเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาเนื่องจากการตกไข่ของเรา โดยเฉพาะเธอบอกฉันว่าฮอร์โมนจะต่ำที่สุดในช่วงมีประจำเดือน (เมื่อคุณกำลังตกไข่คุณจะ การทำ สโตรเจน) สิ่งที่ควรทำ: หากคุณได้รับการทดสอบระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในสัปดาห์นั้นผลลัพธ์ของคุณจะเป็นโมฆะตามที่การทดสอบ (และควร!) บ่งบอกถึงระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับต่ำ

ดังนั้นเพื่อให้ได้ความรู้สึกที่แม่นยำว่าระดับของคุณสูงหรือต่ำมันเป็นสิ่งสำคัญในการทดสอบฮอร์โมน หลังจาก การตกไข่มียอดแหลม หมายเหตุอีกประการหนึ่ง: หากคุณกำลังคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน (ซึ่งยับยั้งการตกไข่) เมื่อเทียบกับที่ไม่ใช่ฮอร์โมนการทดสอบจะบ่งบอกระดับฮอร์โมนต่ำเสมอเนื่องจากการคุมกำเนิดเป็นหลัก "ปิดฮอร์โมนของคุณ"

"เป็นที่ถกเถียงกันว่าจะตรวจสอบระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือดอย่างเป็นทางการหรือไม่เนื่องจากมีปัจจัยที่สามารถเปลี่ยนระดับได้ตลอดเวลาตัวอย่างเช่นระดับฮอร์โมนหญิงจะเปลี่ยนไปตามรอบประจำเดือนของผู้หญิงและฮอร์โมนเอสโตรเจนจำนวนเล็กน้อย เซลล์ไขมันดังนั้นแม้แต่น้ำหนักของผู้หญิงก็สามารถเปลี่ยนระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนได้ "Pate อธิบาย

มีวิธีในการปรับปรุงระดับฮอร์โมนหญิงหรือไม่

แม้ว่าในกรณีที่รุนแรงการรักษาด้วยยาและฮอร์โมนเป็นตัวเลือกทั้ง Pate หรือ Briden ไม่พบตัวเลือกที่ดีเป็นพิเศษ: "มีการรักษาด้วยยาและฮอร์โมนทดแทนที่สามารถทดแทนฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำของผู้หญิงได้อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ยังคงขัดแย้งและควรประเมินกรณี พื้นฐานโดยกรณีกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพเป็นยาเหล่านี้มาพร้อมกับความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ร้ายแรง "Pate อธิบาย

เธอเสริมว่าผู้หญิงบางคนจะลองวิธีการรักษาด้วยฮอร์โมนโดยใช้ "ไฟโตเอสโทรเจน" (ซึ่งเกิดขึ้นตามธรรมชาติในพืชผลไม้และผัก) ในอาหารของพวกเขา อย่างไรก็ตามผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพและปริมาณที่แม่นยำเมื่อเปรียบเทียบกับการรักษาแบบดั้งเดิมยังไม่ชัดเจน อีกทางหนึ่งคือ Briden แนะนำ ลดความเครียดและได้รับคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพสังกะสีและไอโอดีนอย่างเพียงพอ อาจมีความสำคัญสำหรับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนปกติ

Estrogen ต่ำมีผลกระทบระยะยาวหรือไม่?

จากการสัมภาษณ์ของฉันกับ Briden ฉันมีความกลัวอย่างลึกซึ้งว่าระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำของฉันอาจมีผลระยะยาวที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของความอุดมสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามเธอยืนยันกับฉันอย่างรวดเร็วว่านี่ไม่ใช่กรณี

แม้ว่าจะเป็นประโยชน์สูงสุดของใครบางคนในการพยายามปรับปรุงและแก้ไขปัญหารากของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ แต่ก็ไม่ควรมีผลกระทบร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับภาวะเจริญพันธุ์ แต่อีกครั้งเธอบอกว่าการฟื้นตัวเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนอย่างต่อเนื่องจะทำให้เกิดอาการวัยหมดระดู (ไม่สนุก) และอาจนำไปสู่การสูญเสียมวลกระดูกที่เรียกว่าโรคกระดูกพรุน

หากคุณคิดว่าคุณมีเอสโตรเจนในระดับต่ำคุณควรติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพหรือนัดกับผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและฮอร์โมนเพศหญิง

ขึ้นไปข้างบน: หน้าอกของคุณเจ็บอยู่เสมอหรือไม่? นี่คือทุกสิ่งที่คุณต้องรู้