สุขภาพ

เหล่านี้คือการออกกำลังกาย VS แองเจิลมาร์ธาฮันต์ทำเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เร็วขึ้น


มาร์ธาฮันท์ไม่ใช่นางแบบกลางคืน เธอเดินเข้าไปในรายการโชว์มากกว่า 180 รายการ เป็นใบหน้าของแคมเปญแฟชั่นที่สำคัญเช่น Miu Miu, Marc Fisher และ Ramy Brook; และแน่นอนว่าเธอคือซีเคร็ทเทรซของวิคตอเรียซึ่งเป็นเกียรติอย่างมากสำหรับกลุ่ม VS รุ่นที่เลือกเท่านั้นที่จะได้รับสิทธิพิเศษในการถือครอง ในขณะที่สถิติเหล่านี้ทำให้เธอแตกต่างจากคนอื่น แต่ฮันท์ก็เอาชนะสิ่งกีดขวางทางกายภาพที่วิชาชีพได้ยึดถือในท่าที่สมบูรณ์แบบและรูปร่างที่คล้ายกับเนื้อทรายไม่บ่อยนัก: scoliosis หลังจากการผ่าตัดฟิวชั่นกระดูกสันหลังที่กว้างขวางซึ่งทำให้เธอไม่สามารถเดินได้ชั่วคราวฮันต์ก็ทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ ที่ระมัดระวังเพื่อกลับมาทำงานอีกครั้ง (ทั้งหมดในขณะที่ตอกบัตรอย่างน่าอัศจรรย์ด้วยนิ้วทั้งหมดและสูงกว่าครึ่ง) โหมดการกู้คืนหนึ่งฮันต์ที่ใช้ในระหว่างช่วงการเปลี่ยนภาพนี้คือแบบฝึกหัดเล็กน้อย

“ ฉันตกหลุมรักโยคะที่มีแรงกระแทกต่ำและพิลาทีสในภายหลัง” ฮันท์บอกสมาคมวิจัยสโคลิโอซิส "ฉันกลายเป็นคนที่ออกกำลังกายมากเพราะฉันรู้ว่ามันเป็นสิ่งเดียวที่สามารถช่วยให้หลังของฉันแข็งแรงขึ้นแม้หลังจากการผ่าตัดการออกกำลังกายกลายเป็นเรื่องประจำวันของฉันเพราะฉันรู้สึกถึงประโยชน์ของการเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย ความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อทำหน้าที่และทำแบบฝึกหัดที่มีผลกระทบต่ำเป็นวิธีที่ถูกต้องในการช่วยปกป้องข้อต่อและหลังของฉันแม้ว่าฉันจะมีชีวิตอยู่กับความอัปยศทางลบของ scoliosis แต่ฉันก็เปลี่ยนมันให้เป็นสิ่งดี ร่างกายที่แข็งแรงและจิตใจที่แข็งแกร่ง "

มันเป็นความจริงที่ต้องมีร่างกายที่แข็งแรงสำหรับงานของ Hunt แต่เมื่อเธอเป็นผู้เชี่ยวชาญในพื้นที่เมื่อเรามีโอกาสสัมภาษณ์นางแบบเมื่อเร็ว ๆ นี้เราคิดว่าเราจะถามเธอว่ากิจวัตรปัจจุบันของเธอเป็นอย่างไร ด้วยความลับของการออกกำลังกายและความงามภายในอื่น ๆ เท่านั้นที่ VS Angel จะรู้) คำตอบของเธอด้านล่าง

การออกกำลังกายประจำฤดูร้อนของคุณคืออะไร? คุณต้องการออกกำลังกายกี่วันต่อสัปดาห์และประเภทใด

"ฉันชอบผสมการออกกำลังกายของฉันเพราะฉันคิดว่ามันสำคัญมากที่จะต้องได้รับผลลัพธ์ที่ดีดังนั้นฉันจะนำส่วนผสมของคลาส barre ผสมกับ Pilates และเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับการออกกำลังกายกับผู้ฝึกสอนของฉัน ฉันคิดว่านั่นเป็นส่วนผสมที่ลงตัว " การรักษาความแปรปรวนในการออกกำลังกายหมายถึงร่างกายของคุณทำงานหนักขึ้นเพื่อให้ทันกับความต้องการที่เปลี่ยนแปลง ไมเคิลโจนส์โคผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาจากศูนย์การแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตทอธิบายว่า“ การหาวิธีในการปรับตัวไม่ว่าจะเป็นการสร้างเซลล์กล้ามเนื้อให้ใหญ่ขึ้นหรือมากขึ้น หากคุณอยากรู้ว่า Hunt ทำงานบ่อยแค่ไหนมันก็ไม่ได้บ้าสามครั้งต่อสัปดาห์เลย

สิ่งนี้แตกต่างจากกิจวัตรฤดูหนาวของคุณอย่างไร (หรือเหมือนกัน)

ปรากฎออกล่าเป็นสิ่งมีชีวิตนิสัย “ สำหรับฉันทุกอย่างขึ้นอยู่กับตารางเวลาของฉันบางทีฉันอาจจะทำงานก่อนเวลาโดยรู้ว่าฉันต้องอยู่ในชุดบิกินี่เพื่อถ่ายทำ แต่โดยทั่วไปฉันจะออกกำลังกายแบบเดียวกันตลอดทั้งปี”

อาหารของคุณเป็นอย่างไร

การทำตามตารางการออกกำลังกายในระดับปานกลางนั้นจำเป็นต้องทำตามแผนการอาหารที่เข้มงวดและสะอาดทุกวันแม้ว่า Hunt จะสามารถทำให้มันง่ายขึ้นได้ "ฉันแค่พยายามกินอาหารที่มีความสมดุลและเพลิดเพลินกับทุกอย่างในปริมาณที่พอเหมาะโดยทั่วไปฉันสามารถมีไข่เป็นอาหารเช้าแซนด์วิชสำหรับอาหารกลางวันและปลาแซลมอนย่างสำหรับอาหารค่ำ"

ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่คุณใช้เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณดูดีที่สุด (สำหรับกิจกรรมหรือเมื่อคุณไม่ได้ปฏิบัติหน้าที่)

“ ฉันชอบการใช้บรอนเซอร์เพื่อให้ประกายแสงให้ฉันดูเป็นธรรมชาติ” ฮันท์กล่าว "Victoria's Secret มีสองตัวเลือกใหม่ที่ยอดเยี่ยมสำหรับฤดูร้อนด้วย Bombshell Body Insta Bronze และВ Bombshell Body Perfect Tan สำหรับสีที่สร้างได้ฉันยังเป็นเด็กผู้หญิง 'น้อยกว่ามาก' ฉันชอบใส่ริมฝีปากที่เป็นกลางเช่น ครีมทาปากแบบกำมะหยี่กำมะหยี่ Victoria's Secret

สเปรย์ปรับอากาศพู่กัน Insta's Victoria Insta Secret ราคา $ 18Victoria's Secret Bombshell Body Perfect Tan $ 18Shopครีมทาปากแบบกำมะหยี่กำมะหยี่ Victoria's Secret $ 6Shop

มีเคล็ดลับสั้น ๆ อะไรบ้างในการเตรียมพร้อมเหตุการณ์หากคุณมีเวลา 24 ชั่วโมง?

ล่าไม่ได้ใช้ดีท็อกซ์บ้าหรือการรักษาที่มีราคาแพงเพื่อให้พร้อมในการบีบ "หากคุณมีเวลาเพียง 24 ชั่วโมงฉันแนะนำให้ออกกำลังกายในตอนเช้าเพื่อให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกดีที่สุดทั้งร่างกายและจิตใจ" ฮันท์บอกเรา นอกจากนี้เธอยังเป็นผู้สนับสนุนที่ยิ่งใหญ่ในการนอนหลับอย่างเต็มอิ่ม "การผสมผสานที่ลงตัวระหว่างการพักผ่อนและออกกำลังกายเป็นส่วนผสมที่ลงตัว"

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับรูปแบบการออกกำลังกายและแผนอาหารทั่วไปสำหรับรุ่น VS ลองดูบทสัมภาษณ์ของเรากับ Josephine Skriver และ Stella Maxwell


ดูวิดีโอ: อาหารบำรงตบ อาหารทำลายตบ หางไกลโรคไขมนพอกตบ มะเรงตบ ตบแขง : คลป MU by Mahidol (ธันวาคม 2021).