สุขภาพ

แต่อย่างจริงจังแม้ว่า: ดึงน้ำมันคืออะไร?


หากคุณอาศัยอยู่ในแอลเอหรือที่ใดก็ตามจริงๆคุณอาจเคยได้ยินเรื่องการดึงน้ำมัน เช่นเดียวกับที่เราทุกคนเคยได้ยินเรื่องกลูเตน และเช่นเดียวกับกลูเตนคุณอาจสงสัยว่า: อะไรกันแน่ คือ ดึงน้ำมัน? (ในการเปิดเผยแบบเต็มต้องใช้เวลาในการแก้ไขในขณะนี้เพื่อเรียนรู้ว่ากลูเตนคืออะไรในกรณีที่คุณสงสัย Gluten เป็นชื่อทั่วไปของโปรตีนที่พบในข้าวสาลีคั่นหน้าบทความนี้)

แต่กลับไปที่การดึงน้ำมัน: มันเป็นคำที่แปลกประหลาด แต่อย่างจริงจังมันคืออะไร? เรียกคืนบัญชีที่ซื่อสัตย์นี้โดยตรงจากผู้อำนวยการกองบรรณาธิการของ Byrdie ผู้เรียนรู้สิ่งหนึ่ง: การดึงน้ำมันนั้นไม่อร่อย ในระยะสั้นการดึงน้ำมันเป็นประเพณีอายุรเวทของการใช้น้ำมันในช่องปากในขณะท้องว่างอย่างน้อย 20 นาทีเพื่อปรับปรุงช่องปากและสุขภาพโดยรวม

ตามที่เมเรดิ ธ แบร์ดเจ้าของ Nucifera Body, บาล์มบำรุงผิวพืชที่ใช้•การดึงน้ำมันเป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดในการเพิ่มกิจวัตรตอนเช้าของคุณและเป็นตัวเปลี่ยนเกม•ในหนังสือของเราเมเรดิ ธ เป็นราชินีแห่งการดึงน้ำมันดังนั้นเราจึงหันไปหาเธอทีละขั้นตอนเป็นแนวทางในการฝึกฝน อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าการดึงน้ำมันช่วยให้สุขภาพของเธอดีขึ้นอย่างไรและลองทำที่บ้านได้ง่ายแค่ไหน (เธอมีเคล็ดลับสำหรับการปรับปรุงรสชาติด้วย)

สวัสดีโกลว์

เมเรดิ ธ บอก Byrdie - ฉันสังเกตเห็นว่าฉันมีหมอกน้อยลงและชัดเจนขึ้นในวันที่ฉันดึงน้ำมันЂќผู้ที่รักสุขภาพเริ่มดึงน้ำมันประมาณเจ็ดปีที่แล้วเพื่อพยายามปรับปรุงปัญหาผิวแห้งและหนังศีรษะของเธอ •ฉันเริ่มทำมันด้วยน้ำมันงาวิธีที่มันมักจะทำในประเพณีอายุรเวท แต่ฉันเปลี่ยนเป็นน้ำมันมะพร้าวเพราะประโยชน์ต่อสุขภาพที่เพิ่มขึ้นและคุณสมบัติต้านจุลชีพของน้ำมันมะพร้าว "เธอกล่าว

มันทำงานอย่างไร:

•การดึงน้ำมันทำงานโดยการละลายสารพิษและแบคทีเรียในปากของคุณตัดผ่านแผ่นโลหะและดูดซับเข้าสู่ผิวของคุณผ่านเหงือกและลิ้นของคุณ•เมเรดิ ธ หุ้น

ประโยชน์ที่ได้รับ:

เมเรดิ ธ กล่าวเสริมว่า“ สุขภาพช่องปากมีความเชื่อมโยงกับสุขภาพโดยรวมดังนั้นประโยชน์ของการฝึกฝนนี้จึงเป็นมากกว่าแค่ฟันขาวและเหงือกที่บอบบางน้อย”

สามขั้นตอนง่ายๆในการดึงน้ำมัน:

ขั้นตอนที่ 1: •ดึงน้ำมันก่อนแปรงฟันดื่มน้ำหรือใส่อะไรเข้าไปในปากหรือท้องในตอนเช้า คุณต้องการทำสิ่งแรกนี้เพื่อที่คุณจะกำจัดสารพิษที่สะสมอยู่ในปากของคุณในชั่วข้ามคืนเธออธิบาย

ขั้นตอนที่ 2: •ต้องการน้ำมันหนึ่งถึงสองช้อนโต๊ะในปากของคุณเป็นเวลาอย่างน้อย 20 นาที คุณสามารถทำได้ในขณะที่คุณอาบน้ำและแต่งตัว (ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องที่ชอบคิดเพราะคุณไม่สามารถพูดได้จริง ๆ ดังนั้นมันจึงเป็นช่วงเวลาที่เงียบสงบ) เธอกล่าว

ขั้นตอนที่ 3: สำหรับขั้นตอนสุดท้าย - คาย บ้วนปากด้วยน้ำอุ่น แปรงและไหมขัดฟันเหมือนปกติ "

เคล็ดลับมืออาชีพ: เมเรดิ ธ แนะนำให้เพิ่มน้ำมันหอมระเหยเช่นต้นชาอบเชยหรือสะระแหน่เพื่อเพิ่มรสชาติและเพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพ

คุณลองดึงน้ำมันแล้วหรือยัง? ถ้าเป็นเช่นนั้นมันมีการปรับปรุงสุขภาพของคุณ? ถ้าไม่คุณยินดีที่จะไปหรือไม่?


ดูวิดีโอ: LEGENDBOY - ปากบอกทนไหว MTXF Official Audio (มกราคม 2022).