สุขภาพ

ฉันลองสตรีมมิ่งฟิตเนสช่อง 4 เพื่อให้คุณไม่ต้อง


Nawo

ถ้าฉันซื่อสัตย์อย่างสมบูรณ์แบบฉันก็ยังไม่แน่ใจว่าทำไมฉันถึงเป็นคนอาสาสมัครลองช่องออกกำลังกายแบบสตรีมที่บ้านจำนวนหนึ่งแรงกระตุ้นการออกกำลังกายที่สั่นคลอนถึงเริ่มต้นของฉันมักจะถูกกระตุ้น ส่วนใหญ่โดยสภาพแวดล้อมระดับพลังงานสูง ในกรณีส่วนใหญ่ฉันต้องการผู้สอนและห้องที่เต็มไปด้วยผู้คนเพื่อให้ฉันติดตามและนำเอาลักษณะการแข่งขันของฉันออกมา แต่การแก้ปัญหาใด ๆ นี้จะหายไปอย่างรวดเร็วเมื่อฉันอยู่ในบริเวณใกล้เคียงกับเตียงของฉัน (แท้จริงแล้ว - ฉันอาศัยอยู่ในอพาร์ทเมนต์สตูดิโอและมันยากมากที่จะทำให้มันผ่านชุดของ crunches โดยไม่สิ้นสุดลงบนผ้าห่มนวมของฉัน)

และยังอยากรู้อยากเห็นของฉันเกี่ยวกับวิดีโอการออกกำลังกายที่เกิดจากอายุยังน้อย ฉันจำได้ว่าตอนอายุ 4 ขวบดูแม่ของฉันในห้องนั่งเล่นของเราขณะที่เธอทำงานผ่านแอโรบิคของซินดี้ครอว์ฟอร์ด พ่อของฉันเคยปรากฏเทปโยคะใน VCR หลังจากใช้เวลานาน ฉันอยู่ในโรงเรียนมัธยมเมื่อ P90X infomercials เริ่มครองรายการทีวีตอนดึก ฉันกลอกตาของฉันต่อสาธารณชนเมื่อเพื่อนของฉันสองคนเริ่มติดตามโปรแกรมอย่างไม่หยุดหย่อนแม้ว่าจริง ๆ แล้วฉันก็รู้สึกอิจฉาพวกเขา

ดังนั้นตอนนี้วิดีโอการออกกำลังกายกำลังสนุกกับยุคฟื้นฟูศิลปวิทยาในลักษณะของการสตรีมช่องสัญญาณ - ด้วยอายุของ Netflix natch - ฉันคิดว่าฉันคิดว่ามันอาจถึงเวลาแล้วที่จะท้าทายแรงจูงใจที่ขาดไปนี้อีกครั้ง และเนื่องจากโปรแกรมเหล่านี้มักจะมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่าสมาชิกโรงยิมรายเดือนและเป็นวิธีที่สะดวกกว่า - ฉันรู้ว่าฉันต้องทำให้ดีที่สุด

ดังนั้นความท้าทายจึงเกิดขึ้น: ฉันจะออกกำลังกายเป็นเวลาหนึ่งเดือนโดยใช้ช่องออกกำลังกายสตรีมมิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเพียงสี่แห่งดูวิธีการวางซ้อนกันด้านล่าง

แนวคิด: В GrokkerВเสนอความหลากหลายของโยคะออกกำลังกายและวิดีโอทำอาหารทำให้ร้านค้าครบวงจรเพื่อสุขภาพทุกสิ่ง เป็นเรื่องง่ายที่จะ จำกัด จำนวนวิดีโอที่มีให้เลือกตามความต้องการของคุณขอบคุณด้วยฟังก์ชั่นค้นหาง่าย ๆ ที่จัดหมวดหมู่ตามหมวดหมู่ระดับและเวลาที่คุณมีอยู่ในมือ นอกจากนี้คุณยังสามารถวางแผนล่วงหน้าโดยสร้างปฏิทินวิดีโอซึ่งจะตรวจสอบจำนวนนาทีและการออกกำลังกายที่คุณบันทึกไว้ในเดือนนั้น นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่มีราคาที่แข่งขันได้มากที่สุดในตลาด: คุณสามารถซื้อปีละครั้งในราคา $ 119 (ซึ่งน้อยกว่า $ 10 ต่อเดือนเล็กน้อย) หรือจ่ายในอัตรารายเดือน $ 15

Grokker

ประสบการณ์ของฉัน:ฉันประทับใจมากในรูปแบบที่เป็นมิตรกับผู้ใช้และรูปแบบการปรับแต่งที่เป็นมิตรของ Grokker ทางเว็บไซต์ได้นำเสนอวิดีโอที่แตกต่างกันสองสามรายการเพื่อให้คุณให้คะแนนความสนใจเพื่อให้สามารถสร้างตารางการออกกำลังกายที่กำหนดเองได้ทันที . ในบันทึกนั้นฉันยังรักความจริงที่ว่าฉันสามารถสร้างปฏิทินการออกกำลังกายได้เลยไม่เพียง แต่จะทำให้ฉันสามารถวางแผนล่วงหน้าสำหรับระบบการปกครองที่สมดุลได้ แต่ที่จริงแล้วการมีพวกเขาตามกำหนดเวลาทำให้ฉัน (อ้าปากค้าง!) แรงจูงใจ

สำหรับการออกกำลังกายนั้นทุกคนได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและง่ายต่อการติดตาม เป็นเรื่องดีที่รู้ว่าในวันที่ฉันเหนื่อยล้าหรือรู้สึกอยากออกกำลังกายฉันก็แค่ค้นหาวิดีโอ HIIT หรือ Pilates 10 นาทีแล้วทำแบบสายฟ้าแลบ ทั้งหมดนี้ทำให้ Grokker เป็นที่ชื่นชอบในสตรีมมิ่งช่องทางที่ฉันลอง - ฉันสมัครใช้งานบัญชีหลังจากการทดลองใช้ของฉันเสร็จสมบูรณ์

แนวคิด:เช่นเดียวกับ Grokker Daily Burn มีความหลากหลายของการออกกำลังกายให้เลือกมากกว่า 150 วิดีโอของโยคะคาร์ดิโอและการปรับสี แต่สิ่งที่เป็นเอกลักษณ์ที่สุดคือทุกเช้าเวลา 21.00 น. ทางสถานีจะทำการสตรีมแบบออกกำลังกาย 30 นาทีที่คุณสามารถติดตามพร้อมกับผู้ใช้ประจำวันอื่น ๆ อีกหลายพันคนหรือดูในภายหลัง หนึ่งในจุดขายที่ใหญ่ที่สุดของ Daily Burn คือชุมชนผู้ใช้ที่มีขนาดใหญ่และอุทิศตนซึ่งสนทนาและเสนอเคล็ดลับและความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันผ่านฟอรัมออนไลน์การทดลองใช้ฟรี 30 วันช่วยให้คุณสามารถเข้าถึงการออกกำลังกายประจำวันเหล่านั้นได้ ลองวิดีโออื่น ๆ ) คุณจะจ่าย $ 14.95 ต่อเดือน คุณสามารถจ่ายเพิ่ม $ 50 ต่อเดือนสำหรับการฝึกแบบตัวต่อตัว

เบิร์นรายวัน

ประสบการณ์ของฉัน: เนื่องจากฉันเจริญเติบโตออกจากชุมชนรู้สึกของคลาสฟิตเนสฉันจึงคิดทันทีว่าฉันจะรัก Daily Burn ช่างยอดเยี่ยมเหลือเกินที่ฉันสามารถทำงานร่วมกับผู้คนมากมายทั่วประเทศโดยไม่ต้องก้าวออกจากประตูหน้าของฉัน! มีเพียงหนึ่ง snafu: ฉันไม่ได้เป็นคนออกกำลังกายตอนเช้าและเพราะการออกกำลังกายแบบสดๆทุกวันคือเวลา 9.00 น. ตะวันออกฉันต้องลุกขึ้นก่อน 6 โมงเช้าในแคลิฟอร์เนียเพื่อเข้าร่วม - ทั้งฉันและเพื่อนบ้านจะต้องแน่นอน ไม่ชื่นชม แน่นอนว่าฉันสามารถย้อนกลับไปออกกำลังกายในภายหลังได้ แต่ด้วยการทำเช่นนั้นฉันพลาดไปกับจิตวิญญาณของทีม: มีห้องสนทนาสดที่จะเปิดขึ้นทันทีที่การออกกำลังกายเริ่มขึ้น แต่จะปิดทันทีเมื่อมันสิ้นสุดลง

ที่ถูกกล่าวว่าฉันยังคงสนุกกับการเรียกดูฟอรั่มที่ผู้ใช้สร้างขึ้นบนเว็บไซต์ซึ่งให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับหัวข้อต่างๆตั้งแต่เคล็ดลับการสร้างแรงจูงใจและเคล็ดลับสำหรับผู้เริ่มต้น ในขณะที่ฉันคิดว่าไลบรารี่วิดีโอการออกกำลังกายของ Daily Burn นั้นค่อนข้างน่าเบื่อเล็กน้อยเมื่อเทียบกับ Grokker แต่ก็มีความคิดเกี่ยวกับสูตรอาหารอีกมากมายและฉันชอบหัวข้อโภชนาการของไซต์ซึ่งให้คำแนะนำที่เข้าใจผิดได้สำหรับนักโภชนาการ

แนวคิด:ถ้าคุณสามารถนำครูสอนโยคะที่ดีที่สุดในโลกมาสู่ห้องนั่งเล่นของคุณได้ เป็นไปได้กับ YogaGlo ซึ่งมีชั้นเรียนให้เลือกมากมายตามสไตล์การปฏิบัติเวลาที่คุณต้องการระดับและส่วนของร่างกายที่คุณต้องการ คุณอาจทำแผนวินยาสะ 45 นาทีในหนึ่งวันทำสมาธิ 10 นาทีถัดไปและ ab-burner หลังจากนั้นมันขึ้นอยู่กับคุณแล้ว นักเตะคืออาจารย์ผู้สอนที่นำแต่ละวิดีโอมีชื่อเสียงโด่งดังไปทั่วโลกทำให้คุณมีโอกาสที่จะได้เรียนรู้จากสิ่งที่ดีที่สุด และทั้งหมดนี้มีราคา $ 18 ต่อเดือนซึ่งโดยทั่วไปแล้วเป็นค่าใช้จ่ายที่ลดลงของคลาสโยคะบูติกหนึ่งชั้น

YogaGlo

ประสบการณ์ของฉัน:กาลครั้งหนึ่งฉันเคยมีการฝึกโยคะในบ้านที่ค่อนข้างแข็งมีจุดเมื่อสองสามปีก่อนที่ฉันไหลเป็นเวลา 45 นาทีทุกเช้าก่อนเริ่มเรียนวิทยาลัย มันเป็นวิธีที่ฉันโปรดปรานในการผ่อนคลายและออกกำลังกายอยู่เสมอ แต่ฉันก็ยังละเลยมันในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ตอนนี้ฉันเพิ่งเริ่มกลับมาเล่นโยคะอีกครั้งอย่างต่อเนื่องฉันสามารถใช้แนวทางเล็กน้อยในการฝึกที่บ้านของฉัน ดังนั้นการลงทะเบียนสำหรับ YogaGlo จึงไม่สามารถทำได้ทันเวลามากขึ้น

เช่นเดียวกับ Grokker ฉันloveВวิดีโอทั้งหมดใน YogaGlo จัดเรียงตามอารมณ์ส่วนของร่างกายแบบฝึกเวลาที่คุณรู้สึก มันทำให้มันง่ายมากที่จะค้นหาสิ่งที่ฉันกำลังมองหาไม่ต้องพูดถึงการค้นพบกิจวัตรประจำวันแบบใหม่สำหรับฉันและการโพสท่าที่สามารถช่วยเหลือสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของฉัน (โยคะเพื่อตื่นขึ้นมา? โยคะสำหรับนักสกี? พวกเขามีการฝึกฝนสำหรับแทบทุกคน) สรุปแล้วฉันประทับใจมากที่ฉันสมัครเป็นสมาชิกเมื่อการทดลองของฉันจบลง

แนวคิด:ห้องสมุดที่มีการออกกำลังกายที่กว้างขวางของบัลเลต์บิวตี้เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังทำงานหนักไม่ว่าคุณจะมีเวลามากแค่ไหนหรือมีส่วนไหนของร่างกายที่คุณสนใจที่จะทำงาน วิดีโอทั้งหมดเป็นเรื่องง่ายที่จะติดตามและนำโดย Mary Helen Bowers ผู้ก่อตั้งบัลเลต์ที่สวยงามซึ่งแขนขาที่อ่อนนุ่มให้แรงบันดาลใจในการออกกำลังกายมากมาย $ 40 ต่อเดือนให้คุณเข้าถึงวิดีโอบนช่องได้ไม่ จำกัด หรือคุณสามารถซื้อวิดีโอทีละรายการโดยปกติพวกเขาเริ่มต้นที่ $ 10 ต่อวิดีโอ

บัลเล่ต์ที่สวยงาม

ประสบการณ์ของฉัน:ในขณะที่ฉันไม่ได้เป็นคนที่ออกกำลังกายอย่างหนัก แต่ฉันก็มักจะชื่นชมกับการออกกำลังกายที่ทำให้กล้ามเนื้อสั่นสะเทือนทุกครั้งที่ฉันได้รับ ในบันทึกย่อนั้นในขณะที่วิดีโอ quickie บางรายการในช่องออกกำลังกายอื่น ๆ ที่ฉันพยายามทำไม่ได้รู้สึกเป็นกอบเป็นกำ แต่ฉันพบว่าเซสชันของ Bowers ทำให้ฉันเหงื่อออกเสมอถึงแม้ว่าฉันเพิ่งจะสะบัดผ่านเครื่องเขียนขา 10 นาที ฉันจะใช้โอกาสใด ๆ เพื่อเป็นเกียรติแก่ความฝันของวัยรุ่นของฉันในการเป็นนักบัลเล่ต์ดังนั้นในที่สุดฉันก็ต้องยอมแพ้การอนุมัติจากช่องนี้ แม้ว่าฉันจะไม่ผูกพันกับค่าธรรมเนียมรายเดือน แต่ฉันวางแผนที่จะซื้อวิดีโอแบบสแตนด์อโลนสองสามรายการเพื่อใช้งานเมื่อฉันมีเวลาน้อยหรือการเดินทาง

ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำงานกับงบประมาณที่นี่และบอกเราว่าคุณมีช่องออกกำลังกายสตรีมมิ่งโปรดหรือไม่


ดูวิดีโอ: The "You" I Know, The "You" I Don't Know. Flower Ever After. Season 1 - Click ENG CC (มกราคม 2022).